Triathlon Saisonplanung 2026 – Trainingsphasen, Wettkampfplanung und hilfreiche Tipps

Die neue Saison startet im Kopf – und mit einer klaren Planung.
In dieser Episode von #trainsmart – deinem Triathlon
Podcast mit Coach Jorge spreche ich über deine
Saisonplanung 2026.


Du erfährst:




warum die Definition deines Saisonhöhepunkts (Sprint,
Olympisch, Mittel- oder Langdistanz) die Basis ist,




wie du Herbst und Winter optimal nutzt: mehr Schwimmtechnik,
steigende Laufumfänge, effizientes Rollentraining,




warum Athletiktraining – gerade mit zunehmendem Alter –
unverzichtbar für Verletzungsprophylaxe ist,




wie dir eine Winterlaufserie hilft, deinen Fortschritt
messbar zu machen,




und welche Generalproben sinnvoll sind, bevor du an deine
Hauptdistanz gehst.




Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du mehrere Saisonhöhepunkte
planen kannst – und warum Block-Periodisierung hier die bessere
Wahl sein kann.


Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine
Bewertung und ein Abo.
Und wenn du eine Frage hast, schick mir einfach eine
Sprachnachricht über WhatsApp: +34 630 861 831 – vielleicht
beantworte ich sie schon in einer der nächsten Episoden!


Links & Ressourcen:




Mehr Infos zum Coaching:
https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/