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Mehr schwimmen bringt dir nichts – wenn du an den falschen Hebeln ziehst

Mehr schwimmen bringt dir nichts – wenn du an den falschen Hebeln ziehst

trainsmart - dein Triathlon Podcast vor 8 Monaten

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Viele Triathleten investieren eine Menge Zeit ins Schwimmtraining
–

und wundern sich trotzdem, warum sie kaum schneller werden.

Der Grund ist selten mangelnder Einsatz.

Meist fehlt eine klare Antwort auf diese Frage:

Was ist aktuell mein größter Hebel im Schwimmen?

In dieser Episode des TrainSmart Podcasts
erkläre ich dir,

wie du mit einer strukturierten Schwimmdiagnostik herausfindest,

ob Technik dein Hauptproblem ist

ob es dir an Motorleistung (VO₂max) Kraft oder an Speed fehlt

oder ob du deine vorhandene Leistung einfach nicht effizient
nutzt

Das erwartet dich in dieser Folge

In der Episode spreche ich unter anderem über:

warum klassische Schwimmtests oft zu kurz greifen

weshalb Einzelzeiten wenig bringen – und Relationen
entscheidend sind

wie 50 m, 200 m und 400 m Tests sinnvoll kombiniert werden

welche Schwimmprofile es gibt (Diesel, Allrounder, Sprinter)

warum Technikstatus nichts mit Alter zu tun hat

wie Alter und Geschlecht richtig eingeordnet werden – ohne
Ausreden

und wie aus der Analyse konkrete Trainingsschwerpunkte
entstehen

Eine gute Schwimmdiagnostik liefert dir nicht nur Zahlen, sondern
hilft dir, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Wenn du Fragen hast, dann meld dich gerne bei mir via Instagram:
https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/

Weiterführende Infos

Meine Trainingspläne findest du hier:
https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/meine-trainingsplaene/

Du interessierst dich für ein Coaching bei mir:
https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/