Selbstoptimierungswahn bei Frauen: Warum wir nie gut genug sind – und wie du aus dem Perfektionsdruck aussteigst

Warum rutschen so viele Frauen scheinbar mühelos in den
Selbstoptimierungswahn? Warum fühlt sich „an sich arbeiten“
irgendwann nicht mehr stärkend, sondern wie permanenter Druck an?


In dieser Folge spreche ich darüber, wie frühe Prägung,
gesellschaftliche Erwartungen und Social Media uns subtil
beibringen, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir
funktionieren, gefallen und besser werden. Von perfekter
Morgenroutine über Körperoptimierung bis hin zu „Selbstliebe“ als
nächstem To-do – Selbstoptimierung wird zur Identität.





Diese Folge ist kein Vorwurf – sondern ein liebevolles
Wachrütteln. Wenn du spürst, dass du müde bist vom ständigen
Besser-werden-müssen, dann ist diese Episode für dich.


Es geht nicht darum, weniger zu wollen oder dich nicht mehr zu
entwickeln. Es geht darum, dich selbst dabei nicht länger zu
verlieren.


Herzwärts statt höher, schneller, weiter.


Bis Bald, deine Rosi


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