Zweifelsfrei - Morgenroutine ohne Selbstoptimierung

Viele Menschen starten morgens schon innerlich im Funktionsmodus.
Der Kopf ist sofort bei den Aufgaben des Tages, der Körper
angespannt, und noch bevor der Tag richtig begonnen hat, ist da
dieses Gefühl, funktionieren zu müssen.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau diese ersten
Momente am Morgen so entscheidend für dein Stresslevel sind.


Eine Morgenroutine ist dabei nicht einfach eine weitere
Optimierungsstrategie. Es geht nicht darum, noch mehr richtig zu
machen. Es geht darum, kurz aus diesem automatischen Modus
auszusteigen und bewusst bei dir selbst anzukommen, bevor die
Anforderungen des Tages übernehmen.