Food Noise: Warum du ständig an Essen denkst und was du dagegen tun kannst

Was esse ich später? War das jetzt okay? Hätte ich weniger essen
sollen oder mehr? Warum denke ich überhaupt schon wieder an Essen?
Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, ist diese Episode für
dich. Denn der Begriff Food Noise beschreibt genau dieses Problem.
Und deshalb sprechen wir hier darüber und ich gebe dir Tipps, was
du kurzfristig und langfristig gegen diese ständigen Gedanken tun
kannst. MEINE EMPFEHLUNGEN*
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QUELLEN https://www.nature.com/articles/s41387-025-00382-x
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12632335/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40628707/
https://fet-ev.eu/food-noise/ Food Cravings Questionnaire:
https://cesarresearch.nl/wp-content/uploads/2024/10/FCQ_trait_EN-1.pdf
Food Noise Quiz:
https://myweightwhattoknow.com/food-noise-quiz-questionnaire/
RAID-Inventory:
https://www.nature.com/articles/s41387-025-00382-x/tables/2 Schreib
mir: laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de Instagram:
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