Startseite
Podcasts
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Food Noise: Warum du ständig an Essen denkst und was du dagegen tun kannst

Food Noise: Warum du ständig an Essen denkst und was du dagegen tun kannst

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 7 Monaten

Abgrenzung von Essstörung und normalem Heißhunger

0:00

26:51

Was esse ich später? War das jetzt okay? Hätte ich weniger essen
sollen oder mehr? Warum denke ich überhaupt schon wieder an Essen?
Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, ist diese Episode für
dich. Denn der Begriff Food Noise beschreibt genau dieses Problem.
Und deshalb sprechen wir hier darüber und ich gebe dir Tipps, was
du kurzfristig und langfristig gegen diese ständigen Gedanken tun
kannst. MEINE EMPFEHLUNGEN*
https://www.amazon.de/shop/sattesache MEINE BÜCHER* Plant.Based.:
https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan: https://amzn.to/3hVFcLT
PARTNER DER EPISODE Diese Episode wird unterstützt von NORSAN.
NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als
Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit
dem Code "sattesachepodcast“ gibt es 15 % Rabatt auf deine
Erstbestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de ️
EPISODEN ️ Kann Ernährung ADHS beeinflussen? (mit
Ernährungswissenschaftlerin Dr. Dorothea Protius) Deshalb hast du
ständig Heißhunger – und so wirst du ihn los
Psychoneuroimmunologie: Warum mentale Gesundheit mehr ist als
Kopfsache (mit Psychologin Larissa Kubon) Raus aus der Essstörung:
So durchbrichst du den Kreislauf (mit Marina Mantay) Intuitives
Essen und Diäten – Worauf sollte man achten? (mit Laura Schulte)
QUELLEN https://www.nature.com/articles/s41387-025-00382-x
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12632335/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10674813/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3773498/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1526048/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28266779/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24467424/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22259064/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15602591/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15944067/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17543357/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26180206/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22450260/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26644270/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12237978/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39828656/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40628707/
https://fet-ev.eu/food-noise/ Food Cravings Questionnaire:
https://cesarresearch.nl/wp-content/uploads/2024/10/FCQ_trait_EN-1.pdf
Food Noise Quiz:
https://myweightwhattoknow.com/food-noise-quiz-questionnaire/
RAID-Inventory:
https://www.nature.com/articles/s41387-025-00382-x/tables/2 Schreib
mir: laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de Instagram:
https://instagram.com/sattesache ️ Hat dir die Episode gefallen?
Hinterlasse eine Bewertung & teile die Folge mit deinen
Freundinnen und Freunden! *Die Links sind Affiliate-Links. Du
zahlst keinen Cent mehr, aber unterstützt meine Arbeit. Danke!