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Interference ist tot – diese 3 Fehler killen dein Hybrid Training

Interference ist tot – diese 3 Fehler killen dein Hybrid Training

podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 7 Monaten

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Hybrid Training gilt heute als gelöstes Problem: Kraft und
Ausdauer lassen sich kombinieren, der Interference-Effekt ist
weitgehend entkräftet. Trotzdem sehe ich bei vielen
ambitionierten Trainierenden immer wieder dieselben Muster –
Stagnation, Überlastungen und Frust.In dieser Folge erkläre ich,
warum Hybrid Training nicht an der Physiologie scheitert, sondern
an falschen Entscheidungen in Planung, Priorisierung und
Energieverfügbarkeit. Anhand typischer Beispiele meiner Arbeit
mit über 100 Everyday Athletes zeige ich dir die drei größten
Fehler in der Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining – und
wie du sie vermeidest.Du lernst:warum Der Standard Hybrid Ansatz
kein gutes Training istwas dich langfristig ausbremstwie man zu
Hybrid Look kommt - ohne die großen Fehler zu machenDiese Folge
richtet sich an alle, die Kraft und Ausdauer leistungsfähig,
gesund und langfristig entwickeln wollen – ohne sich dabei kaputt
zu trainieren.Everyday Athletes Programm Werde Teil des Everyday
Athletes Programms und trainiere wie ein Athlet – mehr Infos
hier:
https://kaindlathleticsystem.fitr.training/p/eaprogramFootball
Offseason ProgrammNutze deine Offseason optimal und werde
stärker, schneller und athletischer – jetzt ins Football
Offseason Programm einsteigen:
https://kaindlathleticsystem.fitr.training/p/FBffeason25]Coach
MentoringEntwickle dein Coaching auf das nächste Level – sichere
dir deinen Platz im Coaching Mentoring: Email an:
kontakt_at_kaindl-athletic-system.de---TIMESTAMPS03:54 -
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