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  4. #10 anaerobes Ausdauertraining - diese Folge ballert bis zur Laktatschwelle
Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und
Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas
Gardeia und Marius Prigge 

 

️ In dieser Folge besprechen wir das anaerobe Ausdauertraining im
Trailrunning aber auch im Laufsport generell. Wir gehen auf die
metabolischen Systeme ein, bleiben aber Fachlich erst mal an der
Oberfläche, damit es leichter Verständlich und einfach erklärt
ist.

 

die Laktatschmiede - Lauftrainings Community:

https://www.skool.com/laktatschmiede

 

Coaching Anfragen Thomas: Thomas@run-on-trails.de 

https://run-on-trails.de/

Coaching Anfragen Marius: Marius@finishlineemotions.com

https://www.finishlineemotions.com/

 

Give it a try: free Trailrunning Community:
https://www.skool.com/trailrunning 

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„#10 anaerobes Ausdauertraining - diese Folge ballert bis zur Laktatschwelle“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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