Echte Balance beginnt im Körper - dein Nervensystem als Basis

Viele Frauen fühlen sich trotz Pausen nicht wirklich erholt. In
dieser Folge erfährst du, warum echte Entspannung nicht im Kopf
beginnt, sondern im Nervensystem. Wir schauen uns an, wie Stress,
Dauererreichbarkeit und Social Media deinen Körper im Alarmmodus
halten – und wie du mit einfachen Übungen wieder in den
Regenerationsmodus findest. Ausblick auf die nächste Folge: Warum
Bewegung ein natürlicher Energiebooster ist – auch ohne
Sportprogramme – und wie kleine Einheiten große Wirkung haben
können. In Treffpunkt.Balance begleite ich dich mit ganzheitlichen
Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner
Gesundheitsforschung und meiner Praxisarbeit durch den Alltag. Es
geht um Selbstfürsorge, Stress, Energie, Zyklus, Ernährung und die
Kraft der Jahreszeiten – fundiert, persönlich und alltagstauglich.
Für Frauen, die mitten im Leben stehen und sich mehr Ruhe, Klarheit
und Wohlbefinden wünschen. Jede Folge beinhaltet auch gleich einen
praktischen Impuls zum Mitnehmen. Wenn du mehr über mich oder mein
Angebot wissen möchtest, schau gerne auf www.shiatsu-freiraum.at.
Hier bekommst du viele Infos. Kontaktiere mich auch gern persönlich
per e-mail - tina@shiatsu-freiraum.at Ich freu mich auf deine
Nachricht! Disclaimer: Dieser Podcast bietet Tipps, Impulse und
Übungen rund um Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Gesundheit. Die
Inhalte dienen der persönlichen Unterstützung und Inspiration,
ersetzen jedoch keine ärztliche oder psychologische Abklärung,
Betreuung oder Behandlung. Bitte wende dich bei gesundheitlichen
oder psychischen Anliegen an entsprechend qualifizierte
Fachpersonen.