#5 Saisonplanung im Trailrunning - Kalenderfueling & Zielsetzung

Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanungund
Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Trailrunning
Coaches Thomas Gardeia undMarius Prigge


 


️ In dieser Episode diskutieren Marius und Thomas über die
Herausforderungen und Strategien der Saison- und Wettkampfplanung
für Läufer. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen mit
Laufgeschenken, die Nützlichkeit von Laufausrüstung und die
Bedeutung von Wettkampferfahrung. Zudem geben sie wertvolle Tipps
zur Regeneration, Makrozyklus, zur Planung von A-, B- und
C-Wettkämpfen und zur Integration von Krafttraining in die
Laufroutine. Die Episode schließt mit einem Aufruf zur Motivation
und zur positiven Einstellung im neuen Jahr. 


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Coaching Anfragen Thomas: Thomas@run-on-trails.de


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