#6 Fluch und Segen von Standardtrainingsplänen - nicht nur Kontra!

In dieser Episode diskutieren Marius und Thomas die Vor- und
Nachteile von Standard-Trainingsplänen im Lauftraining. Sie
beleuchten die Bedeutung der Individualisierung, die
Herausforderungen, die Athleten bei der Umsetzung solcher Pläne
begegnen, und die Notwendigkeit von Wissen und Kommunikation im
Training.


Zudem wird die Laktatschmiede als Plattform für Athleten
vorgestellt, die Unterstützung und Austausch suchen.





die Laktatschmiede - Lauftrainings Community:


https://www.skool.com/laktatschmiede/





Die beiden Trainer betonen die Wichtigkeit realistischer Ziele
und die richtige Intensitätssteuerung, um Verletzungen und
Übertraining zu vermeiden.





Coaching Anfragen Thomas: Thomas@run-on-trails.de


https://run-on-trails.de/


Coaching Anfragen Marius:Marius@finishlineemotions.com


https://www.finishlineemotions.com/


 


Give it a try: free CommunityTrailrunning Community:
https://www.skool.com/trailrunning


 


️ Disclaimer: Dieses Video basiert auf unserenpersönlichen
Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der
gezeigtenInhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass
dein Training individuellangepasst ist und deinen persönlichen
Voraussetzungen entspricht.