podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gesünder Leben mit Manu Podcast
  4. 40 Der größte Fehler, den Frauen machen, wenn sie definiert und sexy aussehen wollen. Und wie sie es besser machen!
Ich hatte lange einen Wunsch: fit, stark und definiert zu sein
mit einem Bauch, der sich sehen lässt.

Also habe ich damit angefangen zu trainieren, habe mir
Trainingspläne für ein Six Pack rausgesucht und los ging's. Die
ernüchternde Wahrheit nach 12 Wochen Training: Alles beim Alten,
obwohl ich mich an die Ratschläge gehalten habe.

Aber wieso?

In diesem Podcast nehme ich dich mit in die faszinierende Welt
der Ernährung und was viele Frauen immer und immer wieder falsch
machen, wenn es darum geht

️ Abzunehmen

️ Muskeln aufzubauen

️ Straff und definiert auszusehen

In dieser Folge lernst du, warum es nicht nur wichtig wie viel du
isst, sondern vor allem WANN du isst!

Lass dich inspirieren und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim
Ausprobieren deiner neuen Erkenntnisse!

FOLGE MIR GERNE AUF INSTAGRAM

️ https://www.instagram.com/manuela.baran/

So trainierst du als Frau in deinem Zyklus

️
https://manuelabaran.thrivecart.com/fit-goddess/

#abnehmen #gesundheit #fit

(00:00:00) Schwabbelig mit dem Wunsch endlich definiert und sexy
zu sein

(00:05:40) Endlich straff, fit und definiert

(00:07:44) Körperliche Veränderungen in den Wechseljahren

(00:11:15) Warum das mit den Kalorien nicht funktioniert

(00:12:22) Die goldene Regeln für Frauen

Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.

Musik: Summer Win by Make Music

Lizenz: #7968701

Weitere Episoden

64 Seit 10 Jahren gewusst - das erste Mal gefühlt: Meditation als Schlüssel zu einem bewussteren Leben

64 Seit 10 Jahren gewusst - das erste Mal gefühlt: Meditation als Schlüssel zu einem bewussteren Leben

14 Minuten
vor 4 Tagen
63 Gesund Abnehmen Part 7: Helfen uns Cheatdays beim Abnehmen oder was braucht es wirklich?

63 Gesund Abnehmen Part 7: Helfen uns Cheatdays beim Abnehmen oder was braucht es wirklich?

23 Minuten
vor 2 Wochen
62 Gesund Abnehmen Part 6: Hilft dir (viel) Protein beim Abnehmen? Protein-Mythen im Check

62 Gesund Abnehmen Part 6: Hilft dir (viel) Protein beim Abnehmen? Protein-Mythen im Check

25 Minuten
vor 3 Wochen
61 Gesund Abnehmen Part 5: Sind Kohlenhydrate wirklich böse? Keto, Low Carb und High Carb im Check

61 Gesund Abnehmen Part 5: Sind Kohlenhydrate wirklich böse? Keto, Low Carb und High Carb im Check

20 Minuten
vor 1 Monat
60 Gesund Abnehmen Part 4: Warum Kalorien tracken dir nicht beim Abnehmen hilft und was du stattdessen tun kannst

60 Gesund Abnehmen Part 4: Warum Kalorien tracken dir nicht beim Abnehmen hilft und was du stattdessen tun kannst

15 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„40 Der größte Fehler, den Frauen machen, wenn sie definiert und sexy aussehen wollen. Und wie sie es besser machen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz