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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Kann Ernährung ADHS beeinflussen? (mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Dorothea Portius)

Kann Ernährung ADHS beeinflussen? (mit Ernährungswissenschaftlerin Dr. Dorothea Portius)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 8 Monaten

Was die Wissenschaft wirklich zeigt – und wie sich Erkenntnisse alltagstauglich umsetzen lassen

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Heute spreche ich mit Dr. Dorothea Protius über ein Thema, das
viele bewegt – und gleichzeitig oft vereinfacht dargestellt wird:
Ernährung bei ADHS. Wir ordnen gemeinsam ein, welchen Einfluss
Ernährung auf ADHS haben kann, was die aktuelle Studienlage
wirklich hergibt und wo klare Grenzen liegen. Außerdem geht es um
personalisierte Ernährung und um alltagstaugliche Ansätze – ohne
Heilversprechen und ohne zusätzlichen Druck. Das erwartet dich in
dieser Folge: Was ADHS aus neurobiologischer Sicht bedeutet – kurz
& verständlich Wie Ernährung Konzentration, Impulsivität und
Emotionsregulation beeinflussen kann Aktuelle Forschung zu
Nährstoffen, Ernährungsmustern und ADHS Warum es keine „ADHS-Diät“
gibt – und was personalisierte Ernährung leisten kann Der kritische
Blick auf Supplements: sinnvoll oder überschätzt? Praktische
Ernährungstipps für den Alltag mit ADHS – realistisch und
undogmatisch Jetzt reinhören und verstehen, was Ernährung bei ADHS
wirklich leisten kann – und was nicht. MEINE EMPFEHLUNGEN*
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