Die Aufwärtsspirale des Lebens

️ In dieser Podcastfolge ist Gabriele Presslinger-Bukovica zu
Gast – selbstständige Trainerin, Coach, Unternehmensberaterin und
Expertin für Positive Psychologie und lösungsfokussiertes
Arbeiten. 

Gemeinsam tauchen wir tief in ein Themenfeld ein, das oft
missverstanden wird: Positive Psychologie ist weder „positiv
denken um jeden Preis“ noch Happyologie – sondern eine
wissenschaftlich fundierte Ergänzung zur klassischen Psychologie,
die den Fokus auf Stärken, Ressourcen und Entwicklung legt.



Gabi erzählt, wie sie selbst zur Positiven Psychologie gefunden
hat, warum sie sich erst mit 50 selbstständig gemacht hat und
weshalb Sharing is caring nicht nur ein
Leitsatz, sondern eine Haltung ist.

Wir sprechen über den Ursprung der Positiven Psychologie bei
Martin Seligman, über Stärkenarbeit mit den 24
Charakterstärken, über Dankbarkeit, Freundlichkeit und die
berühmte Aufwärtsspirale nach Barbara
Fredrickson.



Ein besonderer Fokus liegt auf der Praxis:
 – Wie lässt sich Positive Psychologie im Alltag umsetzen –
ohne Druck und ohne Zwang?
 – Warum sind kleine Gewohnheiten („Little acts of
kindness“) oft wirksamer als große Veränderungen?
 – Wie können Meetings, Schulen, Organisationen und
Beziehungen durch einen Perspektivwechsel spürbar
profitieren?



Wir sprechen über die Wirkung in Unternehmen, Schulen und
Kindergärten, über Führung, über Kreativität und Innovationskraft
– und darüber, warum Beziehungen laut der Langzeitforschung von
Robert Waldinger der wichtigste Faktor für ein
gutes Leben sind.



Diese Episode ist eine Einladung, innezuhalten und neu zu
wählen:
Nicht mehr nur auf Defizite zu schauen, sondern auf das, was
bereits da ist.
Nicht perfekt zu sein, sondern präsent.
Nicht alles sofort zu verändern – sondern anzufangen.



Oder, wie Gabi es sagt:
 Das Leben ist ein Fest.

Alle Infos zu Gabi findest du hier:
https://www.noranni.at/gabi-presslinger-bukovica-positive-psychologie-trainerin/


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Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI