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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#202 Nüchtern bleiben, wenn die Welt brennt: Mein ehrliches 2025

#202 Nüchtern bleiben, wenn die Welt brennt: Mein ehrliches 2025

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 7 Monaten

Das Jahr 2025 war für mich eine existenzielle Zerreißprobe – mental, körperlich und persönlich. In dieser Folge teile ich radikal ehrlich, wie ich durch diese Krise gegangen bin, ohne zur „Notbremse“ Alkohol zu greifen. Warum Disziplin in solchen Momenten

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„Eigentlich müsste ich jetzt trinken, um das auszuhalten.“ Kennst
du diesen Gedanken? Wenn das Leben nicht nur ein bisschen
anstrengend ist, sondern sich existenziell bedrohlich anfühlt?

Mein Jahr 2025 war genau das: Eine Reise an meine Grenzen –
körperlich, mental und existenziell. In dieser sehr persönlichen
Folge öffne ich den Raum und teile mit dir, wie ich diese Zeit
erlebt habe und warum ich heute hier stehe, ohne jemals den
Rückfall als Option in Erwägung gezogen zu haben.

In dieser Episode erfährst du:

Warum Logik und Wille dich in einer echten Krise im Stich
lassen – und was dich stattdessen wirklich hält.

Wie ich durch Regulation verhindert habe, dass mein System in
den Überlebensmodus (und damit zum Alkohol) flüchtet.

Wie ich mit mir selbst umgegangen bin, als der Druck am
größten war.

Wie ich genau diese Krisenfestigkeit an meine Klientinnen
weitergebe, damit Nüchternheit nicht nur bei Sonnenschein
funktioniert, sondern zum unerschütterlichen Fundament deines
Lebens wird.

Alkoholfreiheit ist kein Projekt für gute Tage – es ist die
Fähigkeit, sich selbst durch die tiefsten Täler zu steuern, ohne
sich zu betäuben.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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