038 - „So bin ich eben“ – Charakter oder erlerntes Muster?

"So bin ich eben.“
Ein Satz, der vieles erklärt – und gleichzeitig Veränderung
verhindert.


In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, was wirklich
zu uns gehört und was wir im Laufe unseres Lebens
gelernt haben, um mit unserer Umwelt zurechtzukommen.
Ich spreche darüber, wie Muster entstehen, worin
sie sich von Charaktermerkmalen unterscheiden
und warum sich vieles so unveränderlich anfühlt – obwohl es das
nicht ist.


Wir schauen gemeinsam darauf:




was ein Muster eigentlich ist




warum sich Muster oft wie Persönlichkeit anfühlen




wo und wie wir Emotionen im Körper wahrnehmen




und wie Veränderung möglich wird, ohne dich „neu erfinden“ zu
müssen




Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuspüren:
Was davon bist wirklich du – und was war einmal eine
hilfreiche Anpassung?


Eine ruhige, reflektierende Episode für dich, wenn du:




dich selbst gut analysieren kannst, dich aber trotzdem
festgefahren fühlst




häufig denkst: „Ich bin halt so“




deine Emotionen besser verstehen und einordnen möchtest




neugierig bist auf Veränderung auf Körper- und
Nervensystem-Ebene




Keine Anleitung zur Selbstoptimierung – sondern ein
Perspektivwechsel mit Tiefe.


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