Podcaster
Episoden
11.05.2026
20 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine meiner tiefsten Selbsthypnosen: eine Reise in meine eigene Trauer, die fast 30 Jahre unberührt geblieben war. Ich erzähle, wie mein Unterbewusstsein mir alte Szenen gezeigt hat, wie ich emotionale Muster aufgelöst habe und warum Trauer oft nicht abgeschlossen ist, obwohl wir glauben, „weitergemacht“ zu haben.
Du bekommst einen Einblick in meine Arbeit mit dem Unterbewusstsein, dem Nervensystem und emotionalen Mustern und erfährst, wie Heilung aussieht, wenn wir wirklich hinfühlen.
Wenn du selbst in einem Trauerprozess steckst oder merkst, dass etwas in dir festhängt, kann diese Folge dir Orientierung und Ruhe geben. Solltest du feststecken oder alte Wunden noch nachwirken, dann geh in Kontakt mit mir:
www.elefantundkiwi.de
eva@elefantundkiwi.de
Du bekommst einen Einblick in meine Arbeit mit dem Unterbewusstsein, dem Nervensystem und emotionalen Mustern und erfährst, wie Heilung aussieht, wenn wir wirklich hinfühlen.
Wenn du selbst in einem Trauerprozess steckst oder merkst, dass etwas in dir festhängt, kann diese Folge dir Orientierung und Ruhe geben. Solltest du feststecken oder alte Wunden noch nachwirken, dann geh in Kontakt mit mir:
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08.04.2026
12 Minuten
Wir wiederholen alte Muster nicht, weil wir „schwach“ sind, sondern weil unser Nervensystem auf Vertrautheit programmiert ist.
In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Trigger, Stress und frühere Erfahrungen dich immer wieder in dieselben Schleifen ziehen und was wirklich hilft, sie zu durchbrechen.
Themen: Muster, Nervensystem, Trauma, Trigger, Veränderung, Heilung
Mehr zu dem Thema gibt es hier im Podcast in Folge 38 "So bin ich eben" https://open.spotify.com/episode/1RGU6XvOS3SpnEFRJCkoPf?si=DVgSX9gnSUmG3vgTU43YWQ
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In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Trigger, Stress und frühere Erfahrungen dich immer wieder in dieselben Schleifen ziehen und was wirklich hilft, sie zu durchbrechen.
Themen: Muster, Nervensystem, Trauma, Trigger, Veränderung, Heilung
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23.03.2026
12 Minuten
Du machst alles richtig.
Du nimmst dir Zeit für dich. Du erledigst deine Aufgaben. Du funktionierst.
Und trotzdem fühlt sich etwas nicht stimmig an.
In dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrung, in der ich gemerkt habe, dass ich wieder ins Funktionieren gerutscht bin — und die 3 Anzeichen, die mir das gezeigt haben:
Wenig Energie. Brain Fog. Keine Motivation für Dinge, die ich eigentlich mag.
Die größte Erkenntnis:
Es lag nicht daran, dass ich mir keine Zeit genommen habe. Sondern daran, wie ich sie genutzt habe.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich erschöpft, disconnected oder innerlich unter Druck fühlst, obwohl nach außen alles läuft.
Kostenlose Selbsthypnose (MP3):
Email mir:
info@elephantandkiwi.com
Du nimmst dir Zeit für dich. Du erledigst deine Aufgaben. Du funktionierst.
Und trotzdem fühlt sich etwas nicht stimmig an.
In dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrung, in der ich gemerkt habe, dass ich wieder ins Funktionieren gerutscht bin — und die 3 Anzeichen, die mir das gezeigt haben:
Wenig Energie. Brain Fog. Keine Motivation für Dinge, die ich eigentlich mag.
Die größte Erkenntnis:
Es lag nicht daran, dass ich mir keine Zeit genommen habe. Sondern daran, wie ich sie genutzt habe.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich erschöpft, disconnected oder innerlich unter Druck fühlst, obwohl nach außen alles läuft.
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09.03.2026
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meiner Mentorin Simone Kriebs – Hypnosetherapeutin, Ausbilderin und Unternehmerin – über ihren Weg in die Hypnose, persönliche Transformation und den Aufbau eines authentischen, erfolgreichen Business.
Wir tauchen ein in Themen wie:
Wie Simone zur Hypnose kam und warum sie heute damit arbeitet Was Hypnose wirklich ist (und was nicht) Warum Veränderung im Nervensystem beginnt Wie man ein Business aufbaut, das sich stimmig anfühlt Selbstführung, Grenzen und innere Klarheit als Unternehmerin Simones persönliche Learnings aus über 20 Jahren Begleitung von Menschen
Wenn du dich für Hypnose, Coaching, Nervensystemarbeit oder bewussten Businessaufbau interessierst, ist dieses Gespräch für dich.Simone teilt offen, ehrlich und praxisnah – und genau deshalb ist dieses Interview so wertvoll.
Über Simone Kriebs: Simone ist Hypnosetherapeutin, Diplom‑Pädagogin und Ausbilderin. Sie hat in den letzten Jahren tausende Menschen begleitet und bildet heute Coaches und Therapeut*innen darin aus, Hypnose wirksam und wissenschaftlich fundiert in ihre Arbeit zu integrieren.
https://www.simone-kriebs.de
Hypnose, Hypnose lernen, Hypnose Ausbildung, Simone Kriebs, Hypnosetherapie, Coaching Business, Nervensystem, Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, Businessaufbau, Trauma‑informiertes Coaching, Unterbewusstsein, Veränderungsprozesse, Mindset, Coaching Podcast, Hypnose Podcast
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung oder einen Kommentar.Teile die Episode gern mit Menschen, die sich für Hypnose, Coaching oder bewussten Businessaufbau interessieren.
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Wie Simone zur Hypnose kam und warum sie heute damit arbeitet Was Hypnose wirklich ist (und was nicht) Warum Veränderung im Nervensystem beginnt Wie man ein Business aufbaut, das sich stimmig anfühlt Selbstführung, Grenzen und innere Klarheit als Unternehmerin Simones persönliche Learnings aus über 20 Jahren Begleitung von Menschen
Wenn du dich für Hypnose, Coaching, Nervensystemarbeit oder bewussten Businessaufbau interessierst, ist dieses Gespräch für dich.Simone teilt offen, ehrlich und praxisnah – und genau deshalb ist dieses Interview so wertvoll.
Über Simone Kriebs: Simone ist Hypnosetherapeutin, Diplom‑Pädagogin und Ausbilderin. Sie hat in den letzten Jahren tausende Menschen begleitet und bildet heute Coaches und Therapeut*innen darin aus, Hypnose wirksam und wissenschaftlich fundiert in ihre Arbeit zu integrieren.
https://www.simone-kriebs.de
Hypnose, Hypnose lernen, Hypnose Ausbildung, Simone Kriebs, Hypnosetherapie, Coaching Business, Nervensystem, Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, Businessaufbau, Trauma‑informiertes Coaching, Unterbewusstsein, Veränderungsprozesse, Mindset, Coaching Podcast, Hypnose Podcast
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26.01.2026
21 Minuten
"So bin ich eben.“ Ein Satz, der vieles erklärt – und gleichzeitig Veränderung verhindert.
In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, was wirklich zu uns gehört und was wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben, um mit unserer Umwelt zurechtzukommen. Ich spreche darüber, wie Muster entstehen, worin sie sich von Charaktermerkmalen unterscheiden und warum sich vieles so unveränderlich anfühlt – obwohl es das nicht ist.
Wir schauen gemeinsam darauf:
was ein Muster eigentlich ist warum sich Muster oft wie Persönlichkeit anfühlen wo und wie wir Emotionen im Körper wahrnehmen und wie Veränderung möglich wird, ohne dich „neu erfinden“ zu müssen
Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuspüren: Was davon bist wirklich du – und was war einmal eine hilfreiche Anpassung?
Eine ruhige, reflektierende Episode für dich, wenn du:
dich selbst gut analysieren kannst, dich aber trotzdem festgefahren fühlst häufig denkst: „Ich bin halt so“ deine Emotionen besser verstehen und einordnen möchtest neugierig bist auf Veränderung auf Körper- und Nervensystem-Ebene
Keine Anleitung zur Selbstoptimierung – sondern ein Perspektivwechsel mit Tiefe.
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In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, was wirklich zu uns gehört und was wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben, um mit unserer Umwelt zurechtzukommen. Ich spreche darüber, wie Muster entstehen, worin sie sich von Charaktermerkmalen unterscheiden und warum sich vieles so unveränderlich anfühlt – obwohl es das nicht ist.
Wir schauen gemeinsam darauf:
was ein Muster eigentlich ist warum sich Muster oft wie Persönlichkeit anfühlen wo und wie wir Emotionen im Körper wahrnehmen und wie Veränderung möglich wird, ohne dich „neu erfinden“ zu müssen
Diese Folge lädt dich ein, genauer hinzuspüren: Was davon bist wirklich du – und was war einmal eine hilfreiche Anpassung?
Eine ruhige, reflektierende Episode für dich, wenn du:
dich selbst gut analysieren kannst, dich aber trotzdem festgefahren fühlst häufig denkst: „Ich bin halt so“ deine Emotionen besser verstehen und einordnen möchtest neugierig bist auf Veränderung auf Körper- und Nervensystem-Ebene
Keine Anleitung zur Selbstoptimierung – sondern ein Perspektivwechsel mit Tiefe.
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Über diesen Podcast
Elefant & Kiwi ist ein Podcast über Nervensystem, Hypnose und
emotionale Muster und darüber, warum so viele von uns
funktionieren, obwohl sie sich innerlich anders fühlen. Ich teile
traumasensible Impulse rund um Stress, Überforderung, emotionale
Reaktionen, Selbstvertrauen und somatische Wahrnehmung. Für Frauen,
die nach außen stark wirken, aber spüren: So soll es nicht bleiben.
Hier erfährst du, warum du reagierst, wie du reagierst und wie
echte Veränderung möglich wird. www.elefantundkiwi.de Themen:
Nervensystem, Stress, emotionale Muster, Hypnose, Selbstvertrauen
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