Startseite
Podcasts
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Deshalb hast du ständig Heißhunger – und so wirst du ihn los

Deshalb hast du ständig Heißhunger – und so wirst du ihn los

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 8 Monaten

Warum dein Körper so reagiert und was langfristig hilft

0:00

19:02

In dieser Episode erfährst du, warum Heißhunger entsteht, welche
Faktoren ihn verstärken und wie du langfristig aus dem Kreislauf
aus Kontrolle, Schuldgefühlen und Frust herauskommst – ohne Verbote
und ohne Selbstoptimierungsdruck. Diese Folge hilft dir, Heißhunger
besser einzuordnen, zu verstehen und ihm mit mehr Gelassenheit zu
begegnen. PARTNER DER EPISODE Diese Episode wird unterstützt durch
KoRo. KoRo gehört seit Jahren zu meinen festen Basics – von
Haferflocken über gefriergetrocknete Erdbeeren & Himbeeren bis
hin zu Pistazien- und Mandelmus. Auch als Snack mag ich die Nut
Butter Cups sehr. Mit dem Code SATTESACHE bekommst du 5 % Rabatt
auf deine Bestellung unter https://serv.linkster.co/r/DVEXOsnken
MEINE EMPFEHLUNGEN* https://www.amazon.de/shop/sattesache MEINE
BÜCHER* Plant.Based.: https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan:
https://amzn.to/3hVFcLT ️ WEITERE EPISODEN ️ Heißhunger und
Transfette in der Ernährung: Q&A Special | Teil 1 Müde trotz
genug Schlaf? Was deinem Körper wirklich Energie raubt Raus aus der
Essstörung: So durchbrichst du den Kreislauf (mit Marina Mantay)
Schreib mir: laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de
Instagram: https://instagram.com/sattesache ️ Hat dir die Episode
gefallen? Dann hinterlass gerne eine Bewertung & teile sie mit
Menschen, die sich gerade genauso fühlen. *Die Links sind
Affiliate-Links. Du zahlst keinen Cent mehr, unterstützt aber meine
Arbeit. Danke!