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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#201 Wenn Alkohol die Notbremse ist: Warum Disziplin alleine oftmals nicht reicht.

#201 Wenn Alkohol die Notbremse ist: Warum Disziplin alleine oftmals nicht reicht.

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 7 Monaten

Trinkst du, um endlich mal durchzuatmen? In dieser Folge entlarven wir den Alkohol als das, was er für viele erfolgreiche Frauen ist: Eine neurobiologische Notbremse. Wir sprechen darüber, warum reine Disziplin bei der Alkoholfreiheit oft in die Sackgasse

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„Ich sollte doch längst wissen, wie man aufhört.“ Wenn dieser
Satz dein ständiger Begleiter ist, trägst du eine schwere Last.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum
Alkoholfreiheit kein logisches Konstrukt ist,
das man einfach im Kopf beschließt.

Echte Veränderung entsteht erst, wenn dein
Nervensystem zustimmt. Wir beleuchten, warum
dein Körper den Alkohol oft als lebensnotwendige „Notbremse“
verteidigt, um das Rauschen des Alltags und den inneren Kritiker
stumm zu schalten. Solange dein System keine andere Form der
Sicherheit kennt, wird jeder Verzicht als Bedrohung wahrgenommen.

In dieser Episode erfährst du:

Neurobiologie der Entlastung: Warum Trinken
oft ein Versuch ist, künstliche Ganzheit herzustellen.

Disziplin vs. Motivation: Warum der innere
Krieg enden muss, damit Freiheit entstehen kann.

Die Geschichte einer Power-Frau: Wie eine
hochprofessionelle Klientin den Alkohol losließ, indem sie
nicht das Trinken, sondern ihren Perfektionismus und ihren
Harmoniezwang veränderte.

Der Shift: Warum Selbstliebe bedeutet, sich
wieder spüren zu wollen, statt sich nur zu betäuben.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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