Ep. 10 - Alles über Omega 3 und Magnesium

In der zehnten Episode unseres Podcasts
„Leistungswasser“ dreht sich alles um zwei
essenzielle Nährstoffe: Magnesium und
Omega-3-Fettsäuren. Unsere Ernährungsexpertin und
Lebensmitteltechnologin Yvonne Forster ist
erneut zu Gast und teilt spannende Einblicke sowie praxisnahe
Tipps rund um die Wirkung und den Einsatz dieser Mikronährstoffe.


Warum ist Magnesium nicht nur für die Regeneration, sondern auch
für die Muskelfunktion so wichtig? Welche Rolle spielen
Omega-3-Fettsäuren für die Entzündungshemmung, Konzentration und
das Immunsystem? Und wie kannst du durch gezielte
Supplementierung deine Leistungsfähigkeit unterstützen?


In dieser Folge erfährst du, wie du mit Magnesium und Omega-3
dein Training, deine Regeneration und deine Gesundheit
ganzheitlich fördern kannst.