Ep. 24 - Katharina Hartmuth

In der vierundzwanzigsten Episode unseres Podcasts
„Leistungswasser“ sprechen wir mit der Ausnahmeathletin
Katharina Hartmuth, einer der aktuell stärksten
Trailrunnerinnen Europas. Mit beeindruckenden Leistungen bei
internationalen Wettkämpfen und einem bemerkenswerten Gespür für
Körper und Kopf hat sie sich in der Welt des Berglaufs an die
Spitze gearbeitet.


Im Gespräch gewährt uns Katharina persönliche Einblicke in ihre
Trainingsphilosophie, ihre Verbindung zur Natur und den mentalen
Fokus, den es braucht, um auf langen, anspruchsvollen Distanzen
konstant Leistung zu bringen. Wir sprechen über
Selbstwahrnehmung, Regeneration, Ernährung und den Mut, auf den
eigenen Körper zu hören, auch wenn der Wettkampfdruck hoch ist.


Eine inspirierende Episode über Achtsamkeit, innere Stärke und
den Weg zur sportlichen und persönlichen Klarheit – ehrlich,
reflektiert und nahbar.