Ep. 27 - Collagen

In der siebenundzwanzigsten Episode unseres Podcasts
Leistungswasser widmen wir uns einem Thema, das häufig
unterschätzt wird, aber eine enorme Rolle für Leistung,
Regeneration und langfristige Gesundheit spielt: Collagen.
Gemeinsam mit Ernährungsexpertin Yvonne Forster sprechen wir
darüber, welche Funktionen Collagen im Körper übernimmt und warum
es für Athletinnen und Athleten besonders relevant ist.


Welche Aufgaben erfüllt Collagen in Gelenken, Sehnen und
Bindegewebe? Wie beeinflusst es Stabilität, Belastbarkeit und
Verletzungsprävention? Und warum spielt Vitamin C eine
entscheidende Rolle, wenn es um die Bildung und Nutzung von
Collagen geht?


In dieser Folge erfährst du, wie du deine Collagenversorgung
gezielt unterstützen kannst, um deinen Bewegungsapparat zu
stärken, Regeneration zu fördern und deine Leistungsfähigkeit
nachhaltig zu sichern.