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#40: Science-Based Bodybuilding ist ein Mythos

#40: Science-Based Bodybuilding ist ein Mythos

Myo Solutions Podcast vor 8 Monaten

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50:38

Im Bodybuilding berufen sich manche ausschließlich auf Studien,
während andere Wissenschaft kategorisch ablehnen.

Beide Sichtweisen haben klare Limitationen.

In dieser Episode geht es darum,

🟢 was Wissenschaft im Bodybuilding leisten kann und wo ihre
Grenzen liegen

🟢 warum „science-based“ häufig missverstanden wird

🟢 weshalb evidenzbasiertes Arbeiten die sinnvollere
Herangehensweise ist

🟢 und wie du Fitness-Content, der sich auf Wissenschaft beruft,
kritisch einordnen kannst

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#myosolutions

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00:00 Science-Based Bodybuilding: Mythos oder Missverständnis?

03:35 Ziel der Episode & warum Wissenschaft oft falsch
genutzt wird

04:15 Was Wissenschaft im Bodybuilding leisten kann

07:50 Was Wissenschaft NICHT leisten kann

10:07 Warum „Science-Based“ in der Praxis scheitert

15:35 Mittelwerte, individuelle Reaktion & scheinbare
Widersprüche

18:53 Science-Based vs. Evidence-Based: der entscheidende
Unterschied

23:12 Evidenzhierarchie, Falsifikation & kritisches Denken

44:04 Fazit: Wissenschaft als Werkzeug - nicht als Dogma

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