#40: Science-Based Bodybuilding ist ein Mythos

Im Bodybuilding berufen sich manche ausschließlich auf Studien,
während andere Wissenschaft kategorisch ablehnen. 





Beide Sichtweisen haben klare Limitationen.





In dieser Episode geht es darum,


🟢 was Wissenschaft im Bodybuilding leisten kann und wo ihre
Grenzen liegen


🟢 warum „science-based“ häufig missverstanden wird


🟢 weshalb evidenzbasiertes Arbeiten die sinnvollere
Herangehensweise ist


🟢 und wie du Fitness-Content, der sich auf Wissenschaft beruft,
kritisch einordnen kannst





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#myosolutions


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00:00 Science-Based Bodybuilding: Mythos oder Missverständnis?


03:35 Ziel der Episode & warum Wissenschaft oft falsch
genutzt wird


04:15 Was Wissenschaft im Bodybuilding leisten kann


07:50 Was Wissenschaft NICHT leisten kann


10:07 Warum „Science-Based“ in der Praxis scheitert


15:35 Mittelwerte, individuelle Reaktion & scheinbare
Widersprüche


18:53 Science-Based vs. Evidence-Based: der entscheidende
Unterschied


23:12 Evidenzhierarchie, Falsifikation & kritisches Denken


44:04 Fazit: Wissenschaft als Werkzeug - nicht als Dogma


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