Startseite
Podcasts
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Psychoneuroimmunologie: Warum mentale Gesundheit mehr ist als Kopfsache (mit Psychologin Larissa Kubon)

Psychoneuroimmunologie: Warum mentale Gesundheit mehr ist als Kopfsache (mit Psychologin Larissa Kubon)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 9 Monaten

Wie Psyche, Immunsystem, Darm, Ernährung und Hormone zusammenhängen

0:00

59:18

In dieser Episode erfährst du, warum Psyche und Körper untrennbar
miteinander verbunden sind – und weshalb es oft zu kurz greift,
psychische Belastungen isoliert zu betrachten. Gemeinsam mit
Psychologin Larissa Kubon tauchen wir in die Psychoneuroimmunologie
ein und machen verständlich, was Stress, Immunsystem, Darm, Hormone
und Ernährung mit unserer mentalen Gesundheit zu tun haben. Jetzt
reinhören und dein Verständnis von mentaler Gesundheit erweitern.
Das erwartet dich in dieser Folge: Was Psychoneuroimmunologie
bedeutet – verständlich erklärt Warum chronischer Stress den Körper
messbar verändert Welche Rolle Darmgesundheit, Ernährung und
Hormone für die Psyche spielen Wann Gesprächstherapie allein an
Grenzen stößt Woran du erkennst, dass dein Körper bei mentalen
Themen mitgedacht werden sollte Erste alltagstaugliche Impulse für
mehr Selbstwahrnehmung und Entlastung MEINE EMPFEHLUNGEN*
https://www.amazon.de/shop/sattesache MEINE BÜCHER* Plant.Based.:
https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan: https://amzn.to/3hVFcLT ️
EPISODEN ️ Habe ich eine Essstörung? (mit Psychologe Lukas
Klaschinski) Selbstwert steigern für ein gesundes Essverhalten (mit
Lukas Klaschinski) Wie beeinflussen Glaubenssätze aus der Kindheit
unser Essverhalten? (mit Psychotherapeutin Stefanie Stahl) Raus aus
der Essstörung: So durchbrichst du den Kreislauf (mit Marina
Mantay) Mehr zu Larissa: https://www.larissakubon.de/ Schreib mir:
laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de Instagram:
https://instagram.com/sattesache ️ Hat dir die Episode gefallen?
Dann hinterlasse eine Bewertung und teile die Folge mit Menschen,
für die dieses Thema hilfreich sein könnte. Die Links sind
Affiliate-Links. Du zahlst keinen Cent mehr, unterstützt aber meine
Arbeit. Danke!