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Nüchtern mit Vlada - Podcast Podcast
#200 Warum Alkohol an manchen Tagen keine Rolle spielt – und an anderen alles übernimmt

#200 Warum Alkohol an manchen Tagen keine Rolle spielt – und an anderen alles übernimmt

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 7 Monaten

An manchen Tagen ist das „Nein“ zum Wein ein Kinderspiel – an anderen gewinnt der Autopilot. Warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, warum Alkoholfreiheit weniger mit Disziplin und viel mehr mit deinem Nervensystem zu tun hat. Wir sprechen in diese

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Kennst du diese Tage, an denen der Verzicht auf Alkohol absolut
leicht erscheint – und dann diese Momente, in denen du wie
ferngesteuert doch wieder zum Glas greifst? In dieser Folge
klären wir die Frage: Warum bist du an einem Tag die Herrin der
Lage und am nächsten scheinbar machtlos?

Wir räumen mit dem Mythos der Disziplin auf. Das, was sich wie
Inkonsequenz anfühlt, ist in Wahrheit eine hochlogische Reaktion
deines Nervensystems. Wir sprechen darüber, warum Scham der
größte Feind deiner Freiheit ist und wie dein limbisches System
die Kontrolle übernimmt, sobald du dich innerlich nicht mehr
sicher fühlst.

In dieser Episode erfährst du:

Neurobiologie verstehen: Warum dein Gehirn bei Stress auf
„Autopilot“ schaltet und wie du den präfrontalen Cortex wieder
aktivierst.

Die Scham-Falle: Warum Selbstverurteilung den Suchtdruck
(Cravings) sogar noch verstärkt.

Selbstverlust & Beziehungsdynamik: Eine Klientinnen-Story
darüber, wie fehlende Grenzen zum Trinken führen – und wie innere
Verbindung alles verändert.

Vom Kampf zur Freiheit: Warum der Alkohol „von selbst“
wegfällt, wenn du lernst, dich sicher zu fühlen.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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