7 | So sieht Coaching bei uns wirklich aus

Ein besserer Trainingsplan ist nicht das, was die meisten
wirklich brauchen.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum
Coaching so viel mehr ist als ein Plan – und
weshalb es Training, Fortschritt und den Alltag nachhaltig
verändert.


Wir geben dir Einblicke in unser Coaching und zeigen, wie es in
der Praxis aussieht. Dabei geht es nicht nur um Übungen oder
Wochenpläne, sondern darum, mentale Energie
freizumachen, klare Strukturen zu schaffen und Training
so in das Leben unserer Kunden zu integrieren, dass es sie
entlastet – anstatt zusätzlich zu belasten.


Wir sprechen darüber, wie Coaching dir Entscheidungen abnimmt,
warum weniger Grübeln oft zu besseren Ergebnissen führt und wie
du dadurch mehr Zeit und Kopf für dein Leben außerhalb des
Trainings bekommst.


Außerdem erklären wir, warum Technikanalysen oft
in kürzester Zeit zu spürbar mehr Fortschritt führen – ohne
komplizierte Umstellungen oder mehr Trainingsvolumen.


Ein weiterer Punkt dieser Folge: Warum drei Monate
Coaching für viele ausreichen, um ihr Training
langfristig auf ein neues Level zu bringen – und warum trotzdem
so viele danach weitermachen.


Eine Folge für alle, die nicht einfach mehr trainieren wollen –
sondern besser.


In dieser Folge erfährst du:


warum Coaching dein Training langfristig verändert – nicht nur
kurzfristig verbessert


wie Coaching dir mentale Energie abnimmt und Training einfacher
macht


warum Technikanalysen einer der schnellsten Wege zu mehr
Fortschritt sind


wie drei Monate Coaching dein Training dauerhaft verbessern
können


warum viele nach diesen drei Monaten trotzdem weitermachen


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Wir sind Alexander Hofer und Marion Augustin – seit sechs Jahren
ein Paar, Personal Trainer aus Leidenschaft und beide studierte
Sport- bzw. Ernährungswissenschaftler.


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geben dir Tipps und Strategien, wie du Training und Ernährung
auch im stressigen Alltag effektiv integrieren kannst.


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willst, sondern verstehen möchtest, warum du etwas tust – und wie
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