Ein besserer Trainingsplan ist nicht das, was die meisten
wirklich brauchen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum
Coaching so viel mehr ist als ein Plan – und
weshalb es Training, Fortschritt und den Alltag nachhaltig
verändert.
Wir geben dir Einblicke in unser Coaching und zeigen, wie es in
der Praxis aussieht. Dabei geht es nicht nur um Übungen oder
Wochenpläne, sondern darum, mentale Energie
freizumachen, klare Strukturen zu schaffen und Training
so in das Leben unserer Kunden zu integrieren, dass es sie
entlastet – anstatt zusätzlich zu belasten.
Wir sprechen darüber, wie Coaching dir Entscheidungen abnimmt,
warum weniger Grübeln oft zu besseren Ergebnissen führt und wie
du dadurch mehr Zeit und Kopf für dein Leben außerhalb des
Trainings bekommst.
Außerdem erklären wir, warum Technikanalysen oft
in kürzester Zeit zu spürbar mehr Fortschritt führen – ohne
komplizierte Umstellungen oder mehr Trainingsvolumen.
Ein weiterer Punkt dieser Folge: Warum drei Monate
Coaching für viele ausreichen, um ihr Training
langfristig auf ein neues Level zu bringen – und warum trotzdem
so viele danach weitermachen.
Eine Folge für alle, die nicht einfach mehr trainieren wollen –
sondern besser.
In dieser Folge erfährst du:
warum Coaching dein Training langfristig verändert – nicht nur
kurzfristig verbessert
wie Coaching dir mentale Energie abnimmt und Training einfacher
macht
warum Technikanalysen einer der schnellsten Wege zu mehr
Fortschritt sind
wie drei Monate Coaching dein Training dauerhaft verbessern
können
warum viele nach diesen drei Monaten trotzdem weitermachen
Folge uns gern auf Instagram:
@coach.alexhofer & @mary.simplenutrition
Wir sind Alexander Hofer und Marion Augustin – seit sechs Jahren
ein Paar, Personal Trainer aus Leidenschaft und beide studierte
Sport- bzw. Ernährungswissenschaftler.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Für noch mehr Content
Auf Instagram bekommst du von uns regelmäßig praktische Tipps,
tiefere Einblicke und leicht umsetzbare Strategien:
@coach.alexhofer
@mary.simplenutrition
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Wenn du mit uns zusammenarbeiten möchtest, melde dich direkt
hier:
https://www.trainingamstadtpark.at/
oder per Mail an: office@trainingamstadtpark.at
Wenn du Lust auf echte Insights, klare Infos und direkt
umsetzbare Tipps für deinen Sport- und Ernährungsalltag hast,
dann abonniere unseren Kanal.
Wir freuen uns, dass du bei unserer Reise mit dabei bist
Welcome to Performance & Peanutbutter!
Der Podcast, der Sportwissenschaft und Ernährungswissenschaft mit
praxisnaher Umsetzung verbindet. Wir sind Mary & Alex und
geben dir Tipps und Strategien, wie du Training und Ernährung
auch im stressigen Alltag effektiv integrieren kannst.
Der Podcast ist für dich, wenn du nicht einfach stur trainieren
willst, sondern verstehen möchtest, warum du etwas tust – und wie
du dadurch schneller vorankommst.
Egal ob Profisportler, Hobby-Athlet oder Beginner: Hier bekommst
du Wissen, das dich wirklich weiterbringt.
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/matrika/days-off
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.