37 Geschmack oder Gesundheit?!? Was ist dir wichtiger?

Eine Sache, die in meinen Coachings immer wieder aufkommt:
Wenn ich mich gesund ernähre, dann schmeckt es mir aber
nicht mehr.





Und genau darum geht es in dieser Folge:


️ Was ist dir wichtiger: Geschmack oder
Gesundheit?





Und versteh mich nicht falsch: Wir können uns gesund ernähren mit
einem leckeren Essen, das auch noch schmeckt. Aber ganz viele
Menschen assoziieren mit einem gesunden Essen, dass ihnen etwas
fehlt - nämlich der Geschmack.





Und kein Wunder: Immerhin gibt es ganze Industrien, die damit ihr
Geld verdienen, Essen so zu designen, dass wir immer mehr davon
wollen. Und wenn wir dann davon Schritt für Schritt wegkommen
wollen, kann es sich so anfühlen, als ob ich mich zwischen
Geschmack und Gesundheit entscheiden müsste.





In dieser Folge berichte ich von meinen Essens-Erlebnissen aus
der Vergangenheit, in denen mir Gesundheit super wichtig war, ich
aber ständige Cheat-Meals, manchmal sogar Cheat-Days brauchte,
damit es mir wieder gut ging.





Was ich daraus gelernt habe und was ich aus heutiger Sicht anders
machen würde, darum geht's in diesem Podcast.





Viel Spaß dabei!





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#geschmack #gesundheit #tipps








(00:00:00) Was ist dir wichtiger - Geschmack oder Gesundheit?


(00:02:44) Endlich Cheat Days!


(00:05:42) Welches Gefühl gibt dir denn das Essen?


(00:08:07) Fehlt dir etwas durch das Essen?


(00:09:15) Die Antwort liegt in der Ganzheitlichkeit








Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.








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