Ernährungs-Doc Silja Schäfer - lohnt sich ein Dry January?

Was man sich über die Weihnachtstage angefuttert hat, soll nun bei
vielen gern wieder runter. Leichter gesagt als getan. Aber: Es gibt
ja Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Ohne erhobenen Zeigefinger gibt
sie Tipps, wie gesunde und vor allem leckere Mahlzeiten im
Handumdrehen zusammengestellt sind. Schäfer beantwortet auch die
Frage, ob sich ein Dry January, also ein Monat ohne Alkohol,
wirklich lohnt und wie man mit der richtigen Ernährung Krankheiten
in den Griff bekommt.