#199 Warum Wissen allein nicht reicht, um alkoholfrei zu leben.

„Ich weiß doch eigentlich alles über Alkohol – warum schaffe ich
es trotzdem nicht?“ Wenn du dir diese Frage stellst, ist diese
Folge für dich. Besonders im Januar nehmen wir uns viel vor, doch
oft folgt auf die Motivation schnell innerer Druck und massiver
Widerstand.


In dieser Folge räumen wir mit dem größten Denkfehler beim Thema
Alkoholfreiheit auf: Wir glauben, dass mehr Wissen automatisch zu
mehr Handlungssicherheit führt. Doch neurobiologisch gesehen ist
ein Craving keine Wissenslücke, sondern eine Reaktion deines
Nervensystems.


In dieser Episode erfährst du:


Warum dein präfrontaler Cortex bei Stress offline geht und
Logik allein nicht gegen das Verlangen hilft.

Warum Cravings kein persönliches Versagen, sondern ein
Regulationsversuch deines Körpers sind.

Die Geschichte einer Klientin: Wie sie vom reinen Wissen zum
echten nüchternen Leben fand.

Warum Alkoholfreiheit erst dann leicht wird, wenn die Lösung
„Alkohol“ keine Rolle mehr spielt.



Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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