Die geheime Stärke von Mentaltraining: Herz zuerst, Kopf danach

Mentaltraining kann vieles – aber echte, nachhaltige Veränderung
beginnt nicht im Kopf, sondern im Herz.


In dieser Folge teile ich, warum Gedanken alleine oft nicht
ausreichen, um Verhalten zu ändern, und wie wir durch
Selbstwahrnehmung und Selbstannahme den Boden
für echte Veränderung schaffen.


Du erfährst, wann Mentaltraining wirklich wirkt,
wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und ins Spüren kommst
– und bekommst am Ende eine kurze, geführte Meditation, um genau
das zu üben.


Von Kopf zu Herz – für nachhaltige Veränderung.





Deine Rosi





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