Folge 49 - Neue Gewohnheiten bilden, die wirklich bleiben - so wird 2026 dein Jahr!

Neue Gewohnheiten bilden, die wirklich
bleiben 


Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach zwei Wochen ist oft wieder
alles wie vorher. In dieser Folge schauen wir uns an, warum das
nicht an „zu wenig Disziplin“ liegt, sondern am
falschen System. Basierend auf Atomic
Habits von James Clear und seinem Interview
bei The Diary Of A CEO bekommst du
einfache, alltagstaugliche Tipps: Wie Gewohnheiten entstehen, wie
lang’s wirklich dauert – und wie du’s dir so richtest, dass du
dranbleibst.


Und wenn du 2026 gleich im richtigen Setting starten willst: In
den MOVE DAYS 2026 (18.02.–04.04.2026)
baust du über 45 Tage gesunde Routinen auf – gemeinsam und für
den guten Zweck. Mehr Infos: https://www.movedays.com


Atomic Habits von James Clear:
https://www.amazon.de/Atomic-Habits-Proven-Build-Break/dp/1847941834