Schlaf ist nicht verhandelbar: Die Performance-Geheimnisse von Andreas Trienbacher (#007)

In dieser Folge begrüßen wir den Performance-Experten Andreas
Trienbacher. Als mehrfacher Mr. Universe und Weltmeister im
Bodybuilding weiß Andreas genau, was es heißt, den Körper an seine
Grenzen zu bringen. Doch heute coacht er Top-Führungskräfte vor
allem im Bereich kognitives Management uvm. Erfahre warum Energie
die wichtigste Währung für Erfolg ist, wie man durch konsequente
Schlafroutinen und gezielte Power-Naps seine Leistungsfähigkeit
verdoppelt und warum „Erschöpfung“ für einen Unternehmer kein
Ehrenabzeichen, sondern ein Warnsignal sein sollte.