Depressionen, Dunkelheit & die Zeit nach den Feiertagen - mit Caroline

Triggerwarnung In dieser Folge sprechen
wir offen über Depressionen, psychische Belastungen und
emotionale Krisen. Wenn dich diese Themen aktuell stark belasten,
höre diese Folge bitte achtsam oder gemeinsam mit einer
vertrauten Person. Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von
Schwäche.



FolgenbeschreibungIn dieser Folge von
Ungeschnitten.Echt. spreche ich mit Caroline offen über
Depressionen, besonders mit Blick auf die Zeit nach Weihnachten.
Eine Zeit, in der der Trubel vorbei ist, Erwartungen zerfallen
und viele Menschen in ein emotionales Loch fallen. Caroline
erzählt ehrlich, wie sich Depressionen anfühlen, warum gerade die
Nachweihnachtszeit für viele besonders schwer ist und weshalb man
nicht immer „funktionieren“ kann oder muss.

Wir sprechen über Druck, Einsamkeit, innere Leere, aber auch über
kleine Schritte, Hoffnung und das Wissen, dass man nicht allein
ist.