#197 Warum deine guten Vorsätze scheitern – und wie du alte Muster wirklich auflöst

Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Frauen vor, weniger Alkohol
zu trinken, gelassener zu sein und endlich etwas zu verändern –
und scheitern trotzdem.
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Vorsätze allein nicht
funktionieren und welche alten Schutzmuster dein Nervensystem
weiterhin steuern. Alkohol, Überforderung oder Anpassung waren
oft einmal sinnvolle Strategien – und genau deshalb halten sie
sich so hartnäckig.


Ich erkläre, warum nachhaltige Veränderung nicht durch
Willenskraft entsteht, sondern durch Bewusstsein und Mitgefühl.
Mit gezielten Reflexionsfragen lernst du, deine Muster zu
erkennen und neue Ziele aus innerer Stabilität heraus zu
formulieren.
Diese Folge unterstützt dich dabei, die Basis für ein
bewusstes, stabiles und alkoholfreies Leben zu
legen – jenseits von Selbstoptimierung und Druck.


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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