#72 Konzentration, Impulse, Bewegung: Was der Frontallappen leistet

Konzentration, Impulse, Bewegung – was dein Frontallappen
wirklich steuert
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper reagiert, bevor du es
willst? Oder dass dir die Konzentration entgleitet, obwohl du
fokussiert sein willst? Dahinter steckt oft mehr als nur Stress
oder Müdigkeit – nämlich ein zentraler Teil deines Gehirns:
der Frontallappen.





Dich erwartet in dieser Folge:




warum der Frontallappen nicht nur
dein Denken, sondern auch
deine Bewegung,
deine Impulskontrolle und
deine Persönlichkeit prägt




welche Symptome auf eine
Dysfunktion im Frontallappen hinweisen – von
Konzentrationsproblemen bis hin zu Blasenschwäche




wie du mit einfachen Tests wie
dem Stroop-Test und Anti-Sakkaden Hinweise
auf funktionelle Schwächen bekommst




wie du den Frontallappen im Training und Alltag
gezielt aktivieren kannst – für mehr Fokus,
bessere Bewegungsqualität und emotionale Balance




warum dieser Teil des Gehirns
dein entscheidendes
Steuerzentrum ist – und wie du ihn bewusst
nutzen kannst




Highlights aus der Folge:
„Der Frontallappen ist mehr als nur unser Denkzentrum – er macht
uns zu der Person, die wir sind.“
„Bewegung, Impulskontrolle, Konzentration – all das beginnt in
deinem Frontallappen.“





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