#36 Gesund auf einem kranken Planeten? Mobilität, Ernährung & mentale Gesundheit in der Klimakrise

Was, wenn Klimaschutz keine moralische Pflicht, sondern eine der
wirksamsten Präventionsstrategien für die Zukunft unserer
Gesundheit wäre?


In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dirk
Holzinger, Vorstandsmitglied bei KLUG e.v. (Allianz für
Klimawandel und Gesundheit), Vertretungsprofessor für Kinder- und
Jugendmedizin, Oberarzt für Pädiatrische Rheumatologie und
Immunologie, darüber, warum wir ökologische und gesundheitliche
Krisen nicht länger getrennt denken dürfen – und wie sehr unser
Alltag darüber entscheidet, ob wir Teil des Problems oder der
Lösung sind.


Wir sprechen über Mobilität, Ernährung und mentale Gesundheit –
und darüber, warum Radfahren, Hülsenfrüchte und
Selbstwirksamkeit deutlich mehr miteinander zu tun
haben, als man auf den ersten Blick vermutet.


Eine Folge über Gesundheitsprävention im Alltag,
über Hoffnung statt Ohnmacht – und darüber, wie ein nachhaltiger
Lebensstil nicht nur dem Planeten, sondern auch uns selbst
guttut.


Chapters


00:00 Einführung in Klimawandel und Gesundheit


02:53 Der Weg von der Klinik zur Klimagesundheit


05:49 Die Verbindung zwischen Ökologie und Gesundheit


08:43 Die Vulnerabilität von Kindern und älteren Menschen


11:55 Mobilität und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit


14:53 Die Rolle des Verkehrssektors in der Klimakrise


17:54 Alternativen zur Automobilität und ihre Herausforderungen


20:49 Die Vorteile des Radfahrens für Körper und Geist


23:44 E-Bikes und ihre Rolle in der Mobilitätswende


26:37 Die Bedeutung von Bewegung im Alltag


30:07 Hürden für mehr Bewegung und Integration in den Alltag


32:20 Die Rolle der Eltern in der Bewegungskultur


34:38 Ernährung und Klimawandel: Die Planetary Health Diet


36:20 Die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen


45:39 Ökologische Vorteile von Hülsenfrüchten


48:10 Fleischfreie Alternativen und Preisvorteile


51:07 Einstieg in eine klimafreundliche Ernährung


55:32 Psychische Gesundheit und Nachhaltigkeit


01:01:11 Umgang mit Klimaangst und Selbstwirksamkeit


Mehr über Prof. Dirk Holzinger:



Neues Factsheet der DGE


https://www.dge.de/presse/meldungen/2025/neues-factsheet-dge-ernaehrungsempfehlungen-und-planetary-health-diet-im-vergleich/


TED Talk Ayana Elizabeth Johnson


https://www.youtube.com/watch?v=VsOJR40M0as



Auswirkungen der Klimakrise auf Kinder und Jugendliche


https://infodienst.bioeg.de/gesundheitsfoerderung/fachinformationen/auswirkungen-der-klimakrise-auf-die-gesundheit-und-entwicklung-von-kindern-und-jugendlichen/


KLUG - Allianz für Klimawandel und Gesundheit


https://www.klimawandel-gesundheit.de/


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