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  4. #36 Gesund auf einem kranken Planeten? Mobilität, Ernährung & mentale Gesundheit in der Klimakrise
Was, wenn Klimaschutz keine moralische Pflicht, sondern eine der
wirksamsten Präventionsstrategien für die Zukunft unserer
Gesundheit wäre?

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dirk
Holzinger, Vorstandsmitglied bei KLUG e.v. (Allianz für
Klimawandel und Gesundheit), Vertretungsprofessor für Kinder- und
Jugendmedizin, Oberarzt für Pädiatrische Rheumatologie und
Immunologie, darüber, warum wir ökologische und gesundheitliche
Krisen nicht länger getrennt denken dürfen – und wie sehr unser
Alltag darüber entscheidet, ob wir Teil des Problems oder der
Lösung sind.

Wir sprechen über Mobilität, Ernährung und mentale Gesundheit –
und darüber, warum Radfahren, Hülsenfrüchte und
Selbstwirksamkeit deutlich mehr miteinander zu tun
haben, als man auf den ersten Blick vermutet.

Eine Folge über Gesundheitsprävention im Alltag,
über Hoffnung statt Ohnmacht – und darüber, wie ein nachhaltiger
Lebensstil nicht nur dem Planeten, sondern auch uns selbst
guttut.

Chapters

00:00 Einführung in Klimawandel und Gesundheit

02:53 Der Weg von der Klinik zur Klimagesundheit

05:49 Die Verbindung zwischen Ökologie und Gesundheit

08:43 Die Vulnerabilität von Kindern und älteren Menschen

11:55 Mobilität und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit

14:53 Die Rolle des Verkehrssektors in der Klimakrise

17:54 Alternativen zur Automobilität und ihre Herausforderungen

20:49 Die Vorteile des Radfahrens für Körper und Geist

23:44 E-Bikes und ihre Rolle in der Mobilitätswende

26:37 Die Bedeutung von Bewegung im Alltag

30:07 Hürden für mehr Bewegung und Integration in den Alltag

32:20 Die Rolle der Eltern in der Bewegungskultur

34:38 Ernährung und Klimawandel: Die Planetary Health Diet

36:20 Die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen

45:39 Ökologische Vorteile von Hülsenfrüchten

48:10 Fleischfreie Alternativen und Preisvorteile

51:07 Einstieg in eine klimafreundliche Ernährung

55:32 Psychische Gesundheit und Nachhaltigkeit

01:01:11 Umgang mit Klimaangst und Selbstwirksamkeit

Mehr über Prof. Dirk Holzinger:

Neues Factsheet der DGE

https://www.dge.de/presse/meldungen/2025/neues-factsheet-dge-ernaehrungsempfehlungen-und-planetary-health-diet-im-vergleich/

TED Talk Ayana Elizabeth Johnson

https://www.youtube.com/watch?v=VsOJR40M0as

Auswirkungen der Klimakrise auf Kinder und Jugendliche

https://infodienst.bioeg.de/gesundheitsfoerderung/fachinformationen/auswirkungen-der-klimakrise-auf-die-gesundheit-und-entwicklung-von-kindern-und-jugendlichen/

KLUG - Allianz für Klimawandel und Gesundheit

https://www.klimawandel-gesundheit.de/

Kontakt zur Folge:

kontakt@drkatharinakessel.com

https://www.drkatharinakessel.com/

https://www.instagram.com/drkatharinakessel/

https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/

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„#36 Gesund auf einem kranken Planeten? Mobilität, Ernährung & mentale Gesundheit in der Klimakrise“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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