Folge 46 - Sophie Monitzer - Meditation - weg von Esoterik, hin zu Zahlen, Daten, Fakten!

Meditation ohne Räucherstäbchen und Klangschale: In dieser Folge
spreche ich mit Sophie Monitzer, ehemalige
Banking-&-Finance-Expertin und heutige Meditations-Trainerin,
darüber, warum Meditation gerade für Kopfmenschen und
Zahlenfreaks spannend ist.


Wir reden über Stress im Business, was im Gehirn und Nervensystem
wirklich passiert und welche Effekte Studien klar zeigen – von
Fokus über Schlaf bis Emotionen.


Plus: einfache, wissenschaftlich fundierte Mikro-Übungen, die du
sofort in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst.





Alle die eine Email an Sophie mit dem Codewort movevo schreiben
erhalten Zugang zu einer 7-Tage Meditations-Challenge. Email an
Sophie


Website von Sophie


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