#42 Der Spalt // Meditationen zu Hochsensibilität, Achtsamkeit & Präsenz

Hinter dem, was gerade schwer auszuhalten scheint liegt immer
Stille.


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Willkommen bei wogenfeld.





Momentaufnahmen, Ausschnitte und poetische Mini-Stories zu den
Themen Hochsensibilität, (Neuro-) Reaktivität und Meditation.





Gönn Dir jetzt eine mentale Auszeit.


Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören.


Lass Dich von den Worten leiten und betrete den gedankenfreien
Raum. Denke nicht über das Gesagte nach, lass es einfach wirken
und beobachte.


Komm ins Spüren. Komm ins Sein.


Dieser Podcast enthält keine Interviews, keine Scripte.








Transcript:





Fühlst Du Dich manchmal überwältigt?





Spürst Du es manchmal eng in Dir werden oder glaubst gleich vor
Erschöpfung zusammenzubrechen?





Es sind diese herausfordernden Momente..., Momente, in denen wir
das Gefühl haben gleich verrückt zu werden, in denen eine Chance
für uns liegt.





Wenn unser innerer Widerstand gegen das, was ist, groß ist.


Die Interpretation unserer Realität vom Leben auf den Prüfstand
gestellt wird,


dann öffnet sich ein Spalt.





Ein Spalt, in dem vieles was wir glauben zu wissen ungültig,
alles woran wir festhalten unwichtig wird.





Der Spalt ist die Pause zwischen zwei Atemzügen. Er ist die
Stille, wenn Du allein im Wald stehst. Er kann entstehen, wenn Du
zum ersten Mal mit Delphinen schwimmst oder mit einem Fallschirm
aus einem Flugzeug springst.





Der Spalt öffnet sich, sobald die Gedanken verstummen. Eine Lücke
in der Textur deiner Realität.





Finde den Spalt, wenn es eng in Dir wird, wenn Du Überforderung
& Widerstand in dir aufsteigen spürst, wenn Du einfach nicht
akzeptieren kannst, dass deine Erwartungshaltung und Realität
weit auseinander zu liegen scheinen.





Der Spalt ist immer da und heilt uns, wenn wir uns ihm zuwenden.