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  3. wogenfeld - Hochsensibilität und Meditation Podcast
  4. #40 Reines Sein // Meditationen zu Hochsensibilität, Achtsamkeit & Präsenz
Lasse das "Tun" für einen Moment und "Sei".

____________________________

Willkommen bei wogenfeld.

Momentaufnahmen, Ausschnitte und poetische Mini-Stories zu den
Themen Hochsensibilität, (Neuro-) Reaktivität und Meditation.

Gönn Dir jetzt eine mentale Auszeit.

Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören.

Lass Dich von den Worten leiten und betrete den gedankenfreien
Raum. Denke nicht über das Gesagte nach, lass es einfach wirken
und beobachte.

Komm ins Spüren. Komm ins Sein.

Dieser Podcast enthält keine Interviews, keine Scripte.

Transcript:

Der Geist ist still. Keine Bewegung.

Der feine Lufthauch meines Atems streichelt meine Oberlippe.

Ein und aus. Ein und aus.

Ich bin da. Präsent.

Ich beobachte meine Körperempfindungen. So wie sie sind.

Nichts reagiert. Alles in Ruhe.

Ich fließe mit dem Fluss meines Atems - Annahme und Gleichmut.

Ich lasse los und spüre "Ich bin Leben".

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„#40 Reines Sein // Meditationen zu Hochsensibilität, Achtsamkeit & Präsenz“

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