#282 Endlich wieder durchschlafen: Die wahren Gründe, warum du nachts aufwachst – und wie du sie löst!

Du wachst nachts immer wieder auf und fühlst dich morgens wie
gerädert? Damit bist du nicht allein – Durchschlafstörungen
rauben Millionen Menschen Energie, Lebensfreude und Gesundheit.



In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen, die kaum
jemand kennt – und gebe dir erprobte Strategien an die Hand, mit
denen du endlich wieder durchschläfst.


Egal ob Stress, Gedankenkarussell oder körperliche Beschwerden:
Hier erfährst du, was wirklich hilft.


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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit über 10+
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
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