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Beschreibung
vor 2 Monaten
Warum schlafen wir nach Weihnachtsessen und Alkohol so schlecht –
und was kannst du noch heute Abend tun, um trotz Festmahl erholsam
zu schlafen? Dr. Dr. Christine Benter erklärt die biologischen
Mechanismen hinter schwerem Essen, Alkohol & Feiertagsrhythmus
und gibt einfache, sofort umsetzbare Tipps für eine ruhige Nacht in
der Adventszeit.
und was kannst du noch heute Abend tun, um trotz Festmahl erholsam
zu schlafen? Dr. Dr. Christine Benter erklärt die biologischen
Mechanismen hinter schwerem Essen, Alkohol & Feiertagsrhythmus
und gibt einfache, sofort umsetzbare Tipps für eine ruhige Nacht in
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