Folge 002 - Weihnachtsessen und Alkohol
vor 4 Monaten
Wie kann man trotzdem gut schlafen
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Monaten
Warum schlafen wir nach Weihnachtsessen und Alkohol so schlecht –
und was kannst du noch heute Abend tun, um trotz Festmahl erholsam
zu schlafen? Dr. Dr. Christine Benter erklärt die biologischen
Mechanismen hinter schwerem Essen, Alkohol & Feiertagsrhythmus
und gibt einfache, sofort umsetzbare Tipps für eine ruhige Nacht in
der Adventszeit.
und was kannst du noch heute Abend tun, um trotz Festmahl erholsam
zu schlafen? Dr. Dr. Christine Benter erklärt die biologischen
Mechanismen hinter schwerem Essen, Alkohol & Feiertagsrhythmus
und gibt einfache, sofort umsetzbare Tipps für eine ruhige Nacht in
der Adventszeit.
Weitere Episoden
13 Minuten
vor 3 Monaten
11 Minuten
vor 3 Monaten
9 Minuten
vor 3 Monaten
10 Minuten
vor 4 Monaten
2 Minuten
vor 4 Monaten
Abonnenten
Krefeld
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.