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Schluss mit der Angst vor Belastung: Vielfalt statt Schonung

Schluss mit der Angst vor Belastung: Vielfalt statt Schonung

#einfachbesserfussballspielen vor 9 Monaten

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In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Mythen im
Jugendfußball auf: Kinder verletzen sich nicht, weil sie „zu
viel“ trainieren – sondern weil sie zu einseitig trainieren. Wir
zeigen, warum monotone Fußballbelastung zu Dysbalancen,
Instabilität und typischen Pubertätsverletzungen führt und wie
vielseitige Bewegung, Athletik und Koordination Kinder nicht nur
gesünder, sondern auch leistungsfähiger macht. Das Ziel: Weg von
Angst vor Belastung, hin zu smarter Vielfalt im Training.

Viel Spaß beim Zuhöhren

Euer Jojo und Michi