Startseite
Podcasts
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
So wärmst du dich von innen: Wärmende Lebensmittel und Tipps für kalte Tage

So wärmst du dich von innen: Wärmende Lebensmittel und Tipps für kalte Tage

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 10 Monaten

Warum warme Mahlzeiten nicht nur Körper, sondern auch Geist gut tun

0:00

21:10

Heute erfährst du, wie du dich im Winter mit deiner Ernährung
wirklich wohliger, stabiler und energiegeladener fühlen kannst –
ganz ohne Dogmen. Ich zeige dir, welche Lebensmittel deinen Körper
von innen wärmen, was dabei physiologisch passiert und wie du das
entspannt in deinen Alltag integrierst. Lass dir diese Winter-Folge
nicht entgehen und hör jetzt rein! Das erwartet dich in dieser
Folge: Warum Kälte für den Körper mehr Aufwand bedeutet Welche
Lebensmittel echte Thermogenese auslösen Wie warme Mahlzeiten dein
Nervensystem beruhigen Die besten Kombinationen für stabile Wärme
& Energie Mythen rund um „wärmende Lebensmittel“ kurz erklärt
Praktische Alltagstipps und wärmende Routinen für kalte Tage Jetzt
reinhören und dein Wissen aufs nächste Level bringen! MEINE
EMPFEHLUNGEN* https://www.amazon.de/shop/sattesache MEINE BÜCHER*
Plant.Based.: https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan:
https://amzn.to/3hVFcLT PARTNER DER EPISODE Diese Episode wird
unterstützt von NORSAN. NORSAN ist der Experte für hochwertiges
Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus
Algenöl. Mit dem Code "sattesachepodcast“ gibt es 15 % Rabatt auf
deine Erstbestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de ️
EPISODEN ️ - Herbstmüdigkeit: Warum du jetzt ständig müde bist und
was wirklich hilft - Fett verbrennen durch Kälte? So wirkt braunes
Fett im Körper - Ayurveda für eine bessere Verdauung (mit Tasty
Katy) - Immunsystem verstehen und mit Ernährung stärken Schreib
mir: laura@sattesache.de Website: https://sattesache.de Instagram:
https://instagram.com/sattesache ️ Hat dir die Episode gefallen?
Hinterlasse eine Bewertung & teile die Folge mit deinen
Freundinnen und Freunden! Die Links sind Affiliate-Links. Du zahlst
keinen Cent mehr, aber unterstützt meine Arbeit. Danke!