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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
Emotionales Essen verstehen: Welches deiner 5 Elemente ruft um Hilfe? Mit geführter Selbstreflexion

Emotionales Essen verstehen: Welches deiner 5 Elemente ruft um Hilfe? Mit geführter Selbstreflexion

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 9 Monaten

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14:45

In dieser Folge erfährst du, welches der 5 Elemente der TCM bei
dir gerade im Ungleichgewicht sein könnte – und wie sich dieses
Ungleichgewicht auf dein Essverhalten, deine Emotionen und deine
innere Balance auswirkt.

Ich führe dich durch jedes Element, damit du dich selbst darin
wiedererkennst – ganz ohne Theorieüberforderung oder komplexes
Fachwissen. Für jedes der 5 Elemente bekommst du konkrete
Impulse, wie du es sowohl über dein
Verhalten als auch über die Wahl deiner
Lebensmittel wieder in Balance bringen kannst.

Am Ende der Folge wartet eine geführte mentale
Übung auf dich, mit der du intuitiv spüren kannst,
welches Element in dir am lautesten ruft und gerade am meisten
Aufmerksamkeit braucht.

Diese Folge hilft dir, dich selbst auf einer ganzheitlichen Ebene
besser zu verstehen und eine neue Perspektive auf emotionales
Essen, innere Bedürfnisse und Selbstfürsorge zu bekommen. Die
Erkenntnisse kannst du direkt mit meinem
Vier-Schritte-Bewusstseinsmodell von Folge 4 verbinden, um
nachhaltige Veränderungen in deinem Verhalten anzustoßen –
liebevoll, klar und ohne Druck.

Deine Rosi

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