01 | Die Willkommensepisode – was uns antreibt, wer wir sind und bei welchem Sportevent wir 2026 an den Start gehen!

In unserer ersten Episode erzählen wir, wer wir sind, wie
wir arbeiten und welches sportliche Ziel uns 2026
antreibt.


Du bekommst persönliche Einblicke, fundiertes Wissen zu
Training & Ernährung und eine spannende Community-Frage: Was
ist eigentlich fataler – zu wenig Fett oder zu wenig
Protein?


Folge uns gern auf Instagram:


@coach.alexhofer & @mary.simplenutrition.


In dieser Willkommensepisode nehmen wir dich mit hinter die
Kulissen.


Wir sind Alexander Hofer und Marion
Augustin – seit sechs Jahren ein Paar, Personal Trainer
aus Leidenschaft und beide studierte Sport- bzw.
Ernährungswissenschaftler.


Wir zeigen dir, was dich in diesem Podcast erwartet:


Was dich in dieser Folge erwartet


Ein ehrlicher Blick auf unsere Herkunft und unseren
gemeinsamen Weg

Private Insights aus unserem Alltag (inkl. Topfen-Liebe &
Preis-Memory im Supermarkt )

Eine spannende Community-Frage: Fette vs. Proteine –
was ist wirklich kritischer?

Wissenschaftlich fundiertes Know-how – verständlich erklärt

Alltagstaugliche Tipps für Training, Ernährung, Kraftsport,
Laufen & Performance



Unser großes Geheimnis


Zum Schluss lüften wir endlich, bei welchem sportlichen
Event wir im Frühjahr 2026 in einer richtig coolen Stadt
gemeinsam an den Start gehen – ein Ziel, das uns gerade extrem
motiviert und unseren Alltag prägt.


Für noch mehr Content


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tiefere Einblicke und leicht umsetzbare Strategien:


@coach.alexhofer
@mary.simplenutrition


Wenn du Lust auf echte Insights, klare Infos und direkt
umsetzbare Tipps für deinen Sport- und Ernährungsalltag hast,
dann hör rein.


Wir freuen uns, dass du diese Reise mit uns startest!


Music from #Uppbeat (free for Creators!):
⁠https://uppbeat.io/t/matrika/days-off