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  3. Body & Balance Podcast
  4. #33 Mehr Purpose - mehr Gesundheit.
In dieser Folge tauche ich mit Julia Peters – Coachin,
Gastgeberin des „Next Level Leadership“-Podcasts und
Purpose-Expertin – tief in die Frage ein, warum Sinnorientierung
so entscheidend für unser Wohlbefinden ist.

Wir sprechen darüber, was Purpose wirklich bedeutet, wie er uns
im Alltag leiten kann und warum er kein Luxus für Führungskräfte
ist, sondern ein solides Fundament für jede Person, die gesünder,
klarer und selbstbestimmter leben möchte.

Julia erklärt praxisnah, wie Purpose Coaching dabei hilft, aus
diffusen Wünschen konkrete Schritte zu formen, unrealistische
Ziele realistisch zu machen und langfristig motiviert zu bleiben
– auch dann, wenn der Alltag uns einmal wieder zwischen Tür und
To-do-Liste zerquetschen will.

Ein zentrales Thema der Folge: Selbstfürsorge als
strategisches Werkzeug. Wir beleuchten, wie Reflexion,
gute Routinen und ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen
dazu beitragen, nicht nur leistungsfähiger, sondern auch
ausgeglichener und gesünder zu leben.

Zum Abschluss gibt es konkrete Impulse, wie du deinen eigenen
Purpose alltagsnah erforschen kannst – ob beruflich, privat oder
im Kontext eines gesunden Lebensstils.

Mehr über Julia Peters:

Coaching & Training für dein Next Level: mit Sinn, Vertrauen
& Gefühl -

Jetzt auch Podcast Next Level Leadership hören! ) Julia K.B.
Peters

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00:00 Einführung und Vorstellung von Julia Peters

02:47 Der Begriff Purpose und Purpose Coaching

05:54 Die Bedeutung von Purpose im Leben und in der Führung

08:54 Unterschiede zwischen Menschen mit und ohne Purpose

11:56 Praktische Beispiele und Auswirkungen von Purpose Coaching

14:51 Heilende Wirkung und Motivation durch Purpose

16:55 Die Suche nach dem eigenen Purpose

19:13 Klarheit und Fokussierung im Coaching

22:32 Die Auswirkungen von Purpose auf das Leben

27:34 Gesundheit und Purpose: Ein ganzheitlicher Ansatz

30:54 Reflexion und Selbstfindung im Alltag

35:06 Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag

39:22 Ziele realistisch setzen und Purpose finden

45:17 Der Weg zu mehr Bewusstsein und Einfluss

48:52 Ressourcen und Kontaktmöglichkeiten für Interessierte

Hier erreichst du Katharina:

kontakt@drkatharinakessel

https://www.drkatharinakessel.com/

https://www.instagram.com/drkatharinakessel

https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/

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„#33 Mehr Purpose - mehr Gesundheit.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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