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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
Vom Autopilot in die Freiheit: Trigger erkennen und Gewohnheiten verändern

Vom Autopilot in die Freiheit: Trigger erkennen und Gewohnheiten verändern

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 9 Monaten

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19:41

Probleme kann man nur lösen, wenn man die Wurzel findet, sie
herauszieht UND sich dann verändert. Oft halten uns Gewohnheiten,
die wir uns aus unterschiedlichen Gründen angeeignet haben zurück
unser ganzes Potential oder unser wahres Naturell zu leben.
Vorallem führen uns oft unsere "schlechten" Gewohnheiten wie wir
mit uns umgehen zu emotionalem Überessen und folglich zu
Übergewicht.

In dieser Folge tauche ich mit dir an die Wurzel - du erfährst
wie Gewohnheiten funktionieren und ich gebe dir mein
"Vier-Schritte-Bewusstseinsmodell" an die Hand, mit dem du sofort
aus dem Autopilot aussteigen und eine echte Veränderung erfahren
kannst.

Außerdem habe ich gegen Ende der Folge einige Affirmationen für
dich vorbereitet, die dir helfen das leichter umzusetzen.

Wenn du mehr Unterstützung dabei möchtest, komm gerne in meine
exklusive Herzwärts-Community, wo wir genau das gemeinsam machen.

So, jetzt mach es dir gemütlich – wir starten.

Deine Rosi

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