087 活到30岁，终于学会吵架了｜吵架万能公式

本期节目主播和嘉宾不是天生会吵架的狠人，但在社会的毒打中摸爬滚打总结出了好用经验，无需赘述直接上内容大纲：


一. 真·吵架指南：


吵赢的底层逻辑：


吵架逻辑不是辩论逻辑，不是思维和逻辑游戏，而是情绪+攻击。


1.不在乎、不自证、不落入对方思路陷阱


2.学会攻击（结合当下的能量状态自定义攻击模式）


A 省力模式：装傻，扯掉对方的道德高地或者遮羞布，让对方成为小丑。


一些好用的自动回复：


“什么意思啊？”“笑点在哪啊？”


“对啊我就是这样，关你屁事啊。”


“你要不要听听看你在说什么。”


B满电模式：


1.利用对方逻辑攻击对方，阴阳怪气callback。


2.别人说什么反映的是对方是什么样的思维/价值观/人，不接对方话茬，以自己为主导。


案例：《情深深雨濛濛》陆依萍ko陆尔豪


“我们是来消遣的，你是来干嘛的”“我比你们高贵，我是来赚钱的”


3.抓住对方的内耗点，制造内耗空间，诛心：尤其适合喜欢说教喜欢给人造谣的人（自傲实质自卑）。


案例：《黑暗荣耀》文东恩ko蘑菇头


“哦～～原来你是这么想的啊。”“怎么了。”“没什么。”


“你不知道啊？那没事了。大家都这么说啊。”


C 打完就跑模式：


案例：菜市场吵架，被很凶的强买强卖，千万不要拉不下脸，你有随时不买的权利！做不到就戴上一个电视剧角色面具吧，主打一个不吃亏不内耗。


“你脾气真的很坏我不想买了。”


二. 亲密关系中，吵架作为一种沟通方式：


下期见！


最后：吵架有时候是一种下策，真的掌握了吵架的逻辑后会发现，“不在乎”不掉入吵架逻辑反而能更好保护自己的精力，在“吵架相见”的边缘地带，可以试试在明确自己目标的前提下，寻找双方共同利益点。节约精力，造福一方。


【本期主播及嘉宾】


丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子


小趴：最近在尝试早睡早起（很不时髦）的时髦上海山顶洞人。


【收听目录】


01:28 吵架的艺术应该加入大学教材


08:19 吵架的底层逻辑，不是辩论


12:04 面对网暴，学会一键防护


16:17 学会攻击，攻击性可以保护自己


18:36 省力模式，自动回复


45:44 满电模式，有效攻击


01:00:47 有了主体性，吵架也不需要在乎输赢了


01:10:02 不对等权力关系中的吵架与自我保护


01:36:55 学会了吵架之后发现，不纠缠才最重要


【引用】


本期节目提到的b站视频，来自up主“香芹又青了”制作的《有效吵架大赏》。


【本期制作团队】


剪辑：阿君


文字：丁影子


【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】