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Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung Podcast
TCM trifft Achtsamkeit: Weg vom emotionalen Essen mit einer Affirmation

TCM trifft Achtsamkeit: Weg vom emotionalen Essen mit einer Affirmation

Herzwärts | Vom emotionalen Essen zur Selbstführung vor 9 Monaten

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In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir einen Moment
lang innezuhalten. Wir sprechen darüber, warum dieses kleine
Innehalten so kraftvoll ist, wie es dich vor impulsivem,
emotionalem Essen schützen kann und warum eine einzige
Affirmation manchmal reicht, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Du erfährst, wie du deinen inneren Rhythmus besser wahrnimmst,
wie du deine Mitte nach der TCM stärkst und wie kleine Atempausen
dein ganzes Essverhalten verändern können.

Mach es dir gemütlich, atme einmal tief ein… und lass uns
gemeinsam in diese wohltuende Pause sinken aus der du mit mehr
Bewusstein und Selbstliebe wieder auftauchen wirst.

Deine Rosi

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