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#192 Das Wurzel-Chakra: Dein Fundament und die Suche nach Sicherheit

#192 Das Wurzel-Chakra: Dein Fundament und die Suche nach Sicherheit

Nüchtern mit Vlada - Podcast vor 9 Monaten

Das Wurzel-Chakra (Muladhara) steht für Sicherheit, Urvertrauen und Erdung. Wenn dieses Fundament instabil ist, suchst du unbewusst Halt in äußeren Dingen – Alkohol, Essen oder Kontrolle. In dieser Folge erfährst du, wie diese Mechanismen entstehen und wi

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Das erste Energiezentrum, das Wurzel-Chakra
(Muladhara), bildet das Fundament deines gesamten
Systems. Es steht für Urvertrauen, Sicherheit und Erdung – die
Basis deines seelischen und körperlichen Gleichgewichts. Wenn
dieses Fundament wackelt, etwa durch frühe Unsicherheiten oder
Überforderung, lebt dein Nervensystem in einem ständigen
Alarmzustand. Du suchst dann unbewusst nach äußeren Stützen:
Alkohol, Essen oder Kontrolle sollen dich beruhigen und
stabilisieren.

Doch diese Strategien sind nur kurzfristige Lösungen. Sie
überdecken das eigentliche Bedürfnis nach Sicherheit, Verbindung
und innerer Ruhe. In dieser Folge erfährst du, wie diese
Mechanismen entstehen – und warum der Versuch, Kontrolle zu
behalten, dich letztlich weiter von dir selbst entfernt.

Ich zeige dir, wie du mit einfachen Erdungsübungen, klaren
Grenzen und liebevoller Selbstfürsorge dein System wieder
stabilisierst. Wenn du lernst, Sicherheit im Körper zu spüren,
löst sich der Drang nach Kontrolle und Betäubung von selbst.

Wenn du spürst, dass dein Fundament wackelt und du dir eine
fundierte, ganzheitliche Begleitung wünschst, findest du den Link
zu meinem Einzelmentoring weiter unten.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!

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