podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der BUNTE Gesundheits-Podcast Podcast
  4. #12 Dr. med. Cordelia Schott: Warum Bewegung und Muskeltraining der effektivste Weg sind, um fit, jung und gesund zu bleiben
Muskeln halten uns nicht nur stark, sondern auch gesund: Sie
schützen unsere Knochen, unterstützen den Stoffwechsel, reduzieren
Entzündungen und sorgen dafür, dass wir lange beweglich bleiben.
Doch viele unterschätzen, wie sehr fehlende Bewegung ihre
Gesundheit beeinflusst. In dieser Folge des BUNTE
Gesundheitspodcasts erklärt Dr. med. Cordelia Schott, warum
Muskeltraining ein zentraler Baustein der Prävention ist, wie
kleine Übungen Beschwerden vorbeugen und weshalb regelmäßige
Bewegung so viel mehr bewirkt, als wir denken. Sie zeigt, wie wir
mit einfachen Routinen unseren Körper stärken und aktiv etwas für
unsere Gesundheit tun können.

Weitere Episoden

#54 Grenzen setzen: Wie Frauen lernen, sich selbst ernst zu nehmen

#54 Grenzen setzen: Wie Frauen lernen, sich selbst ernst zu nehmen

37 Minuten
vor 2 Tagen
#53 Negative Gedanken: Wie wir raus aus der Gedankenspirale kommen

#53 Negative Gedanken: Wie wir raus aus der Gedankenspirale kommen

33 Minuten
vor 1 Woche
#52 Herzgesundheit: Wie wir stille Risiken erkennen und unser Herz schützen

#52 Herzgesundheit: Wie wir stille Risiken erkennen und unser Herz schützen

44 Minuten
vor 2 Wochen
#51 Inneres Kind: Wie unsere Kindheit uns bis heute beeinflusst

#51 Inneres Kind: Wie unsere Kindheit uns bis heute beeinflusst

47 Minuten
vor 3 Wochen
#50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen

#50 Weibliche Scham: Wie wir uns davon befreien und an Selbstwert gewinnen

53 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#12 Dr. med. Cordelia Schott: Warum Bewegung und Muskeltraining der effektivste Weg sind, um fit, jung und gesund zu bleiben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

xinterx
xinterx

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz